La gimnasia Pilates es uno de los sistemas de entrenamiento físico y mental, que en los últimos 20 años ha cobrado mucha importancia a pesar que fueron inventados a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo llamó al principio como Crontrología, pero quedándose finalmente como hoy es conocido “Pilates”, quien los basó en la conjunción de la gimnasia, traumatología, ballet y yoga, uniendo la fuerza física con la concentración mental con dos pilares: respiración y relajación.